Ergonomische Zitbal
Voordelen Fruscle's Zitbal
Wat ontvang je?
Anderen die jou voor gingen bij Fruscle.nl
Zeg vaarwel tegen rugklachten
Workout bal
Kies de maat die bij jou past
Bekijk hoe anderen de zitbal gebruiken
Tag @fruscle op social media en wij gebruiken de leukste foto's op onze site
FAQ
-
Een zitbal zorgt ervoor dat je zowel fysiek en mentaal zo optimaal mogelijk zit. De zitbal zorgt ervoor dat je constant gecorrigeerd wordt op je zithouding, doordat deze inzakt wanneer je niet meer recht op zit. Dit maakt dat je een juiste zithouding aanneemt die je minder belastend zijn voor je rug en nek. Daarbij zorg je door deze zithouding dat je jouw core spieren (buik, rug en bekken) sterker maakt. Zowel ontlasting en training van je nek en rugspieren dus! Mentaal heeft het ook voordelen. Doordat je op de zitbal regelmatig in beweging bent, zorg je ervoor dat je hersenen zich langer en beter kunnen concentreren, wat je werk prestaties verbetert. Je lichaam zal je enorm dankbaar zijn!
-
Voor onze zitballen houden wij de volgende maten aan:
Fruscle Zitbal 65 cm is geschikt voor personen met een lichaamslengte van 155 cm tot 183 cm (maximaal gewicht 150 kg)
Fruscle Zitbal 75 cm is geschikt voor personen met een lichaamslengte van 183 cm tot 210 cm (maximaal gewicht 150 kg)
* Let op, dit is afgestemd op een reguliere bureauhoogte.
Wij raden aan om niet langer dan 2-3 uur achter elkaar op een zitbal te zitten. Het is belangrijk om af te blijven wisselen met een bureaustoel, want naast de vele voordelen van een zitbal is het ook intensief voor je lichaam.
-
Als jouw bekken konden praten zouden ze zeggen: 'graag zelfs!'. Het is juist een enorme toevoeging tijdens de zwangerschap om de zitbal te gebruiken. We hebben al enorm veel klanten die (bijna) niet meer konden zitten, vanaf ongeveer 4 maanden zwangerschap. Na het gebruik van de zitbal hebben ze toch weer productieve werkdagen kunnen hebben en een aflevering van hun favoriete netflix serie kunnen kijken. Daarbij zorgt het ook nog eens voor versterking van je bekken, wat je enorm goed kan gebruiken tijdens de zwangerschap.
-
Onze zitbal heeft een ovale vorm, zodat de zitbal op z'n plek blijft liggen. Hiermee voorkom je dat de zitbal door je ruimte heen rolt wanneer je deze niet gebruikt. Ook zorg je ervoor dat je op een veilige manier op de zitbal kan gaan zitten of weer opstaan.
-
Je bent net gewend aan de zachte Fruscle zitbal en merkt dan dat de bal sneller dan verwacht leeg loopt. En nu? Vaak is het namelijk zo dat het even duurt voordat de bal went aan de omgeving. Lees hieronder verder wat je kan doen.
Een klein beetje luchtverlies over een periode van 1 maand is normaal, pas dit simpelweg aan met de meegeleverde voetpomp (1 minuutje werk).
Als je Fruscle zitbal sneller druk verliest, controleer dan:
- Is de kamertemperatuur stabiel? Het is belangrijk dat de warmte niet te veel schommelt. Als het 's nachts bijvoorbeeld koud is en 's middags warm doet dit veel voor de luchtdruk.
Bij lagere kamertemperaturen van ongeveer 2 à 3 graden Celsius, kan het door de afnemende interne druk nodig zijn om de bal iets meer op te blazen.
- Zit de afdichtplug stevig in de binnenbal? Controleer of de plug gelijk ligt met het PVC oppervlak en stevig is ingedrukt.
- Als geen van het bovenstaande van toepassing is, vervang dan eerst de plug door de vervangende plug die bij de set is geleverd en controleer of de bal lucht blijft verliezen.
